今年になってから、玄米ごはんを食べています。 圧力鍋でおもりが振れ始めてから弱火で15分ほど加熱するだけで、 思ったより簡単に炊けるのです。 おかげでお通じがよくなり、吹き出物が出なくなりました。 私は痩せる気配はないようなのですが、お腹まわ…
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